आजकल हम दिनभर फोन इस्तेमाल करते रहते हैं, लेकिन असल में कितना समय फोन पर बिताते हैं, इसका हमें सही अंदाजा नहीं होता, लेकिन अब आप आसानी से पता कर सकते हैं
अपने स्मार्टफोन की सेटिंग को ओपन करें, इसके बाद थोड़ा नीचे स्क्रॉल करें और डिजिटल वेलबीइंग एंड पैरेंटल कंट्रोल्स के ऑप्शन को सलेक्ट करें
यहां आप देख सकते हैं कि आपने पूरे दिन में कितनी देर फोन यूज किया है, आप स्क्रीन टाइम के जरिए ऐप्स के इस्तेमाल का टाइम भी जान सकते हैं
स्क्रीन टाइम वाले ऑप्शन पर क्लिक करें, इसमें आपको दिखेगा कि दिनभर आपने कितनी बार अपना फोन लॉक-अनलॉक किया
इसी सेक्शन में आपको वॉट्सऐप, इंस्टाग्राम और फोन में मौजूद बाकी ऐप्स पर बिताए समय की जानकारी भी मिल जाएगी
अपनी इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर जाएं, ऊपर दिए मेन्यू से एक्टिविटीज पर क्लिक करके, आप अपने द्वारा लाइक की गई सभी पोस्ट और रील्स देख सकते हैं
इस ट्रिक से आपको पता चलेगा की आपका कीमती समय कहां यूज हो रहा है, इससे आप अपने फोन के इस्तेमाल को बेहतर तरीके से मैनेज कर पाएंगे
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