हम कितनी भी कोशिश कर लें.. हम कुछ तर्कों को रोक नहीं सकते। कुछ शर्तें ऐसी हैं। हालाँकि, कुछ युक्तियों से आप तर्क-वितर्क के बाद उत्पन्न होने वाली स्थिति को नियंत्रित कर सकते हैं। परिवार, दोस्त या कहीं और.. क्रोध, हताशा और अंत में पछताना तब होता है जब किसी रिश्ते में कोई बहस होती है। हम कितनी भी कोशिश कर लें.. कभी-कभी तर्क हाथ से आगे निकल जाता है। कई मामलों में उचित चर्चा की कमी के कारण संघर्ष हो सकता है। क्रोधित होने पर भी आप सही निर्णय नहीं ले पाते।
अगर कोई व्यक्ति गुस्से में है .. बुर्रा इसका ठीक से उपयोग नहीं करता है, तो उसका मुंह फिसल जाता है और फिर पछताता है। लेकिन, अधिकांश समय होने वाले तर्कों में स्थिति को सामान्य रूप से प्राप्त करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं। आइए जानते हैं एवेंटो के बारे में। बहस के बाद कुछ देर गहरी सांस लें। आपकी पल्सरेट, ब्लड प्रेशर और सामान्य स्थिति को मौका दिया जाना चाहिए। कुछ देर आंखें बंद करके शांत रहें। दूसरे व्यक्ति का बुरा स्वभाव संघर्ष का कारण बन सकता है। अपने मूड को नियंत्रित करने के लिए आपको नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता है।
यदि आपके पास व्यायाम करने के लिए अधिक समय नहीं है, तो थोड़ी देर टहलें या दौड़ें। तैरने की आदत अच्छी है चाहे कुछ भी हो। खरीदारी और बागवानी तनावपूर्ण है। दिन में कम से कम कुछ क्षण ध्यान करें। जब आप अपनी समस्याओं और भावनाओं के बारे में अच्छा महसूस करें तो दूसरों से बात करें। अपने जीवनसाथी, दोस्तों, या पड़ोसियों से बात करें या यदि आपका झगड़ा हो रहा है। जरूरत पड़ने पर मनोवैज्ञानिकों की मदद लेना न भूलें।