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क्या पॉज़ बटन को हिट करने का समय आ गया है? रिश्ते में ब्रेक लेने के 4 टिप्स

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जब एक जोड़ा मुश्किल दौर से गुजर रहा होता है और एक-दूसरे को छोड़ना मुश्किल होता है, तो वे अपने रिश्ते को खत्म करने का विकल्प चुन सकते हैं। रिश्ते के सभी कर्तव्यों से एक विराम, सभी कलह और बहस, प्रतिबद्धता से विराम, अपने साथी की देखभाल करने के लिए बाध्य महसूस करने से एक विराम। हालांकि, ब्रेक के बाद अलग होना हमेशा ऐसा नहीं होता है। कई जोड़े अपने रोमांस को फिर से जगाते हैं। यह पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि युगल शुरू से ही ब्रेक के लिए जमीनी नियम कैसे तय करते हैं ताकि वे दोनों समान उम्मीदों के साथ आगे बढ़ सकें।

अगर आप भी अपने रिश्ते से ब्रेक लेने के बारे में सोच रहे हैं और जानना चाहते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए, तो यहां चार दिशा-निर्देश दिए गए हैं, जिससे आप आसानी से अलग हो सकते हैं।

पता लगाएं कि आपको ब्रेक की आवश्यकता क्यों है

अन्वेषण करें कि आपको कुछ आत्म-खोज करके पहली जगह में ब्रेक की आवश्यकता क्यों है। क्या आपको लगता है कि आपका रिश्ता उतना रोमांचक नहीं है जितना हो सकता है? क्या आप अपने जीवन के किसी ऐसे बिंदु पर हैं जहाँ आप चिंतित हैं कि आप लंबे समय में एक साथ काम नहीं कर पाएंगे? लक्ष्य यह निर्धारित करना है कि आपकी समस्या डील-ब्रेकर है या नहीं। अगर ऐसा है, तो ब्रेक लेने की कोई जरूरत नहीं है, इसे छोड़ने का समय आ गया है।

व्यक्तिगत रूप से ब्रेक के बारे में बात करें

क्योंकि आपके रिश्ते से ब्रेक लेने में दोनों पार्टनर शामिल होते हैं, इसलिए किसी एक को लेने की चर्चा होनी चाहिए। यदि संभव हो तो यह व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए। आप शरीर की भाषा और संकेतों को समझने में सक्षम होंगे जिन्हें आप सामान्य रूप से फोन पर नहीं उठाते हैं। इसके अलावा, किसी को व्यक्तिगत रूप से देखना इस बात की पुष्टि करता है कि भावनाएं अभी भी मौजूद हैं या नहीं।

विराम का क्या अर्थ है, इस पर सहमत हों

अपने साथी से बात करें और कुछ बुनियादी नियम बनाएं: क्या शारीरिक रूप से अन्य लोगों के साथ मिलना ठीक है? क्या आप अन्य लोगों को डेट कर सकते हैं? यदि बिल्कुल भी, तो आप कितनी बार संवाद करेंगे या एक-दूसरे से मिलने आएंगे? क्या आप एक दूसरे के सोशल मीडिया अकाउंट डिलीट कर देंगे? क्या आपसी दोस्तों के साथ ब्रेक के बारे में बात करना संभव है? यह बात करना मुश्किल होगा, लेकिन समय से पहले सीमा निर्धारित करना विभाजन को बहुत आसान बना देगा।

प्रतिबिंब के लिए समय निकालें

इस समय के लिए कुछ लक्ष्य निर्धारित करें यदि आप वास्तव में अपने रिश्ते में मुद्दों के माध्यम से काम करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। आप जानना चाहते हैं कि इस ब्रेक के दौरान आप और आपका साथी किस पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं और आपकी रणनीति क्या है। हालांकि, दोनों पक्षों को आत्मनिरीक्षण के लिए समय अलग रखना चाहिए। आपको किसी को अपने साथ रहने के लिए राजी नहीं करना चाहिए, और यदि आप ऐसा करते हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि संबंध उपयुक्त नहीं है।

ब्रेक उपयोगी होने के लिए आपको कार्रवाई करनी चाहिए। आप नहीं चाहते कि आपका रिश्ता वैसा ही दिखे जैसा पहले था, चाहे इसका मतलब युगल चिकित्सा शुरू करना हो, अपने संचार कौशल में सुधार करना हो, या कुछ और। कुछ बदलने की जरूरत है, और अब ऐसा करने का समय आ गया है।

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