ब्रेन ट्यूमर का शुरुआती चेतावनी संकेत हो सकता है आम सिरदर्द, डॉक्टर ने बताई समय रहते जांच की जरूरी बातें

जब भी आप किसी बात को लेकर तनाव में होते हैं, बहुत ज़्यादा काम होता है, या आपका शेड्यूल बहुत व्यस्त होता है, तो एक समस्या ज़रूर सामने आती है: सिरदर्द। सिरदर्द हम सभी को कभी न कभी होता है, और ये बहुत आम है। कभी तनाव की वजह से, कभी खाना छोड़ने की वजह से, या मोबाइल या लैपटॉप पर बहुत ज़्यादा समय बिताने की वजह से। ज़्यादातर ये मामूली होते हैं और थोड़े आराम या दवा से ठीक हो जाते हैं। इसलिए, आप अक्सर इन्हें मामूली समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। लेकिन क्या हो अगर आपका सिरदर्द उतना आम न हो जितना आप सोचते हैं? कौन जाने, हो सकता है आपका सिरदर्द कोई आम दर्द न हो, बल्कि दिमाग से कोई चेतावनी संकेत हो, जैसे रक्तस्राव की समस्या या ब्रेन ट्यूमर जैसी कोई गंभीर बीमारी? अमेरिकी न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. बैबिंग चेन ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें बताया गया है कि कैसे कुछ संकेत आपको सामान्य और गंभीर सिरदर्द में अंतर करने में मदद कर सकते हैं।

'थंडरक्लैप' सिरदर्द क्या है?

डॉ. चेन ने "थंडरक्लैप सिरदर्द" के बारे में बताया। उन्होंने इसे अचानक, तेज़ दर्द बताया जो सिर पर किसी झटके जैसा लगता है। एनएचएस के अनुसार, यह इतना तीव्र होता है कि यह "ऐसा दर्द जैसा आपने पहले कभी अनुभव नहीं किया" जैसा लगता है और इसे एक आपातकालीन स्थिति माना जाता है। यह तब हो सकता है जब मस्तिष्क की कोई वाहिका फट जाए, जिससे स्ट्रोक, कोमा या यहाँ तक कि मृत्यु भी हो सकती है। अगर आपको ऐसा दर्द महसूस हो, तो आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए या आपातकालीन नंबर पर कॉल करना चाहिए।

सिरदर्द ब्रेन ट्यूमर का संकेत कब हो सकता है?
अगर सिरदर्द नया है, बार-बार हो रहा है, या पहले से अलग महसूस हो रहा है, तो यह ब्रेन ट्यूमर का संकेत हो सकता है। सावधान रहें अगर:
सिरदर्द बार-बार हो रहा हो
दर्द गंभीर हो या लंबे समय तक बना रहे
इसके साथ मतली, धुंधली दृष्टि, या भ्रम जैसे लक्षण भी हों

गर्दन की सर्जरी से बचें
डॉ. चेन गर्दन की ज़ोरदार सर्जरी (मैनुअल एडजस्टमेंट) से बचने की सलाह देते हैं। वे बताते हैं कि इससे कभी-कभी गर्दन की वर्टिब्रल धमनी को नुकसान पहुँच सकता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे स्ट्रोक के बाद, व्यक्ति "लॉक्ड-इन सिंड्रोम" नामक स्थिति का अनुभव कर सकता है, जिसका अर्थ है कि वह पूरी तरह से होश में है, लेकिन बोलने या हिलने-डुलने में असमर्थ है। डॉ. चेन कहते हैं, "यह अब तक देखी गई सबसे भयावह चीज़ों में से एक है, इसलिए मैं खुद कभी गर्दन की सर्जरी नहीं करवाता।"

मस्तिष्क के लिए नींद क्यों ज़रूरी है?
डॉ. चेन कहते हैं कि अच्छी नींद मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी है। नींद की कमी से याददाश्त कमज़ोर होने, मनोभ्रंश और अन्य मस्तिष्क रोगों का खतरा बढ़ जाता है। वह खुद रात में कम से कम छह घंटे सोने की कोशिश करते हैं। एनएचएस (राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा) ज़्यादातर वयस्कों को स्वस्थ मन और शरीर के लिए सात से नौ घंटे की नींद लेने की सलाह देता है।